pa i ne bas...zavisi sto radis
ja osobno idem na neku definiciju misica i cvrstocu...iako se to bas i ne vidi
tek sam krenuo a totalno sam propao..cijeli dan komp..posao..doma itd...tak da..eto trudim se..inace preporucam svima..necete se nabildati tek tako..
tri puta tjedno nije problem odvojiti 4-5h...i pomalo vjezbati..ne forsirati..vjerujte mi osijecate se puno bolje i zdravije..lakse zaspite i lakse se probudite
