Citiraj:
Autor medo
Kako si pomoći kod ozljede ramena? Ribao sam sic u autu koji je gospođa usrala od boje s klupice na Bundeku nakon čega mi se počela povećavati bol u ramenu. Sad već prilično smeta čak i kad spavam.
Nije sportska ozljeda ali vjerujem da nije ni daleko od toga pa da pitam ovdje kako si pomoći dok ne posjetim doktora. Već dva dana ne ide na bolje.
|
I ja sam zeznuo rame prošlu jesen, dizao sam neki teret i utovarivao u auto u ne baš povoljnoj poziciji za rame. Nakon toga se bol pogoršavala drugi-treći dan, tolko da sam ga jedva mogao podići, doslovno je bilo teško i volan u autu držat s tom rukom, s drugom sam morao podići ruku na volan
. Probadajuća bol. Prošlo nakon tjedan-dva skroz.
Štedi rame koliko možeš, ako za 2 tjedna ne bude vidljivog pomaka možeš ići dr. Dva dana nije baš dovoljno. Možeš uzet ibupofen za bolove i njegova protuupalna svojstva... Rame je zajeban zglob i lako ga možeš preforsirat i ozlijediti neku tetivu. Pošto nije bio neki nasilan udarac, vjerojatno nije ništa ozbiljno da bi se potrgale tetive ili ligamenti.