Citiraj:
Autor Mommistake
Naravno, ne treba zaboraviti unositi i mikronutrijente, gdje povrće i voće samo ima benefite, ali s voćem treba biti pažljiv.
|
2g se ubijam u voću kao nikad.. količina gluposti koja se napiše ovdje je nevjerojatna.. voće je tvoj najbolji prijatelj, jednog dana ćeš to shvatiti
sekunde nisam proveo brojeći kalorije i nisam bio gladan nikada..
što su to bjelančevine? Bjelančevine ili proteini(protein je engleski naziv i zvuči glupassto) su makromolekule (macro=mnogo, više; moliculis=sićušan, mali) koje su
nastale međusobnim spajanjem aminokiselina
nema smisla jesti gotove životinjske bjelančevine iz razloga što ih tijelo mora rastvoriti na aminokiseline, pri čemu gubiš energiju i budeš umoran poslije ručka..
trebaju ti sastojci za bjelančevine, daj jedi voća i vidi šta će biti.. tijelo nije glupo, mi ga glupo hranimo..
piletinu u ovom trenu kuham za psa starog 12g, a za mene je hrpa voća.. lud sam ko šiba ae
