Citiraj:
Autor medo
Vi koji konzumirate te proteinske šejkove - jeste li kada imali simptome alergije dok ste to uzimali? Npr. curi nos, spontano kihanje, svrbe uši…
|
Proteinski napitci su nepotrebni ako imaš kvalitetnu i raznovrsnu prehranu, preveliki je hype oko proteina u toj industriji a i dnevna kolicina proteina koja je "potrebna" je isto u službi industrije, kvalitetu tih proteina i apsorbciju ne treba spominjati, hrana je uvijek bolja...
Onima koji treniraju prirodno ne treba više od 1 - 1.2g proteina po kilogramu težine (apsorpcija proteina je 1 - 2g po satu ovisno o težini osobe) sve iznad toga je opterecivanje bubrega...Mike Mentzer (student medicine) koji je bio Pro je tada govorio o protein hype-u što znanost danas potvrđuje...