odvojite si u glavi whey:
- koncentrat
- izolat
-hidrolizat
sve je whey, ali nije isto.
koncentrat je najjeftiniji i ima najviše "smeća" ... pri čemu ne mislim na junk nego na primjese odnsono najmanje je očišćen. za običnu nadopunu prehrani dovoljan.
ja dok sam trenirao sam uzimao izolat i nekad hidrolizat ako je bila neka extra dobra cijena.