Na $40+ je besplatna poštarina, ali carine redovno takve pošiljke?
Inače, ostavio sam ergometar lagano po strani, krenuo sam lagano s trčanjem. Koljena su mi prilično problematična, pa sam pred par mjeseci krenuo s osnovnim vježbama iz "bulletproof knees" i uložio u Hoka tenisice. Svaka preporuka za sad za tenisice, mislim da mi prilično pomažu kod doskoka i mogu reći da prvi put u životu trčim normalno. Izgleda da sam na ergometru izgradio kardiovaskularni kapacitet, tempo od 7:30min/km (sporo, znam) mi ne predstavlja izazov za disanje ni cirkulaciju. Glavna prepreka su mi noge koje ne podnose najbolje 100kg žive vage na 5km ako pojačam tempo, a ponekad se i bol u koljenima izraženije pojavi kad dignem tempo na 6:30-7 min/km
Cilj mi je istrčati krug oko Jaruna unutar 45 minuta do zime. Pomoglo bi kad bi i bodyweight spustio na 90ak kg, al prehrana mi je i dalje rak rana.