Citiraj:
Autor zkljaja
Iskreno, ako cijeli row vučeš sa 35 s/m, ne znam kako uopće dišeš 
Ja sam jučer svoj rekord na 5000m oborio s 2:11.8 na 500m što dođe ispod 22 minute na 5km
A to je sa average stroke rate od 22 s/m
https://www.youtube.com/watch?v=JKJQ-68cIs0
Jedan od legendi BB na ovim prostorima, na stranu njegov životni put koji je u najmanju ruku dvojben, ali kad priča o BB teško se može naći kvalitetniji sadržaj. Mnogi fancy treneri ovih prostora su učili od Saleta još u doba Teretana.net foruma |
I meni se to cini uzasno puno zaveslaja, ja imam slicno kao ti. Obicno radim 10km, nekih 46-47 minuta, i 1000-1100 zaveslaja.
Mora da je otpor onda jako mali? Jer mislim da i u finalnom sprintu, na ispod 2min/500m, nisam preko 30.