Citiraj:
Autor Psycho
ljudi udarili po ergu samo tako, svaka cast.
ja ga tu i tamo ubacim u gymu kad mi se ne da odraditi neku vjezbu snage pa odem veslati 10min. zanimljivo je kako u 3 mjeseca teretane sam si spustio vrijeme sa 3m po 500m na ugodnih 2:30m po 500m (10-15min total) bez da se pretjerano opterecujem. Obicno veslam 10min jer mi je to dobro zagrijavanje ili super za zavrsetak treninga.
meni jedino kod veslanja neki put smetaju ledja, pa mi se ne da bas veslati po 30min 
ali svaka cast svima i pogotovo na ovim vremenima oko 2min po 500m, nije to lako odrzavati. |
Ma vrijeme ce doci
, sam treba veslat. Ak te leđa bole onda imas krivo drzanje dok veslas, pogledaj si dark horse rowing imaju odlicne tutoriale ja ih pratim.