Citiraj:
Autor zkljaja
Ja koristim 120-125 ovisno o tome kako je ergometar održavan - u jednom gymu jedan ergo ne ide preko 114.
120ak je drag factor za heavyweight veslaća, ja sam na 100kg..
|
Tnx.
Ja imam cca 82kg sad sam odradil 30min trening drag factor mi je bio izmedu 130 i 138. Onaj slider na masini mi je na 5.
Iznenadil sam se sam sebi da sam uspjel drzati pace 3min 13 i napravil 4.7km
za pocetak ja cisto zadovoljan.