View Single Post
Staro 06.08.2023., 09:19   #3857
stitrek
Banned
 
Datum registracije: Feb 2021
Lokacija: TRPI
Postovi: 456
Odlicna alternativa umjesto mesa su jaja i riba.
Kvalitetni ugljikohidrati bi trebali biti barem 50-60% od ukupnih dnevnih kalorija jer u sebi imaju škrob-glukozu koji je jako bitan za energiju te skladistenje glikogena u misicima.
stitrek je offline   Reply With Quote