bonus pitanje, što su bjelančevine? i kako nastaju?
još jedno bonus pitanje, sve meso koje jedeš dolazi od biljoždera.. gdje ti biljožderi dobivaju bjelančevine ako jedu samo travu?
da, izbacio sam sve.. nešt me lupilo da se pokrenem.. prestao sam pušit cigare, izbacio meso i ostalo.. jedem dinje, lubenice, uzmem fini paradajz i pojedem ga kao jabuku.. i evo, nikad se bolje nisam osjećao
180/ cca 85-90kg sam imao uvijek.. ništa strašno, ali moglo se bolje.. sad sam na 76kg
"Prema svojoj građi bjelančevine su prirodne polimerne tvari koje nastaju međusobnim spajanjem velikog broja aminokiselina." - ako jedeš sastojke (voce povrce i orasasti plodovi), tijelo ti samo napravi bjelančevine, i to točno one po tvojoj mjeri a ne životinjskog porijekla koje gotove unosiš jedenjem mesa (kojekakve kvalitete)
nisam toliko išao da izbacim meso, jbg evo kod kolege se janje okreće danas.. nego bilo šta prerađeno, termički obrađeno, skuhano, uništeno tijekom tog procesa