Citiraj:
Autor Hamm
Sleavovi su baš bili prepoznatljivi.  Malo pederski ali je lepo.
Ja sam nakon par veselja sa isto tako lijevim koljenom prešao na box squat i idem do max 120kg. Nema smisla više...itjevac od skoro 40 godina koji makar 8h dnevno sjedi...kome? čemu? |
Realno gledajuci za odrzavanje snage i zdravlja, sva ekipa sto su 95-100kg + mogu raditi sa svojom tezinom.
Nekome sa 100kg+ 50-100 trbusnjaka, cucnjeva i sklekova je itekako dobar trening, a vise ponavljanja sa manjim tezinama dovode i do cardio efekta bez da se opterecuju zglobovi i tetive kao sa ekstremnim tezinama, balans i pokretljivost je dosta bitna pogotovo nakon 35-te.