Citiraj:
Autor Hamm
Nego malo gay teme. 
Ona joga lopta za sjedenje. Ima li edicije za krmad? Znači kojih 115kg bi trebalo izdržati. 
Imam poprilično smanjenu mobilnost kukova i zdjelice i zato neke vježbe tipa deadlift radim pogrešno tj. vučem iz leđa jer kompenziram.
Fizioterapeutkinja mi je preporučila uz neke vježbe i tu loptu da malo razgibam jelte daj dio. |
Škicni malo Kneesovertoesguy, ima interesantnih videa za mobilnost i snagu. Jako je popularan kanal, pogotovo za ljude sa problemima.
https://www.youtube.com/@TheKneesovertoesguy/videos