Citiraj:
Autor tskarda
Hodaj ili trči ili vozi biciklu.
Ili idi u teratanu pa vozi hodaj ili trči po traci ili vozi biciklu.
Ne ideš u teratanu gubiti kile a taj gubitak od 3 kg koji ti je cilj ćeš riješiti s 2 upale mišića i običnom monticom XC 2-3 đira.
A usotalom, te 3 kile koje te muče, je nikakav problem, zanemari taj broj i piči dalje s vježbama koje imaš jer ćeš izgradnjom mišića a zadržavanjem iste mase, biti "tanji".
|
To je zadnjih 3kg koje me ustvari ni ne muče previše nego je neki cilj u glavi do kojeg moram doći nakon što sam već skinuo 105->76kg u zadnjih malo više od godinu dana 🤣
Upit (komentar) je više bio usmjeren u smjeru koliko vremenski (godina) treniranja je potrebno da se dođe do nekog sportskog, mišićavog tijela jer ovo što serviraju na društvenim mrežama su sve neki instant uspjesi nedostižni normalnom čovjeku...