Citiraj:
Autor prileee
Svaka cast, 105 na 85 nije lak posao bez puno odricanja!
Sent from my iPhone using Tapatalk
|
Hvala
Citiraj:
Autor Elven
Svaka čast, ja sad krećem polagano, baš si me motivirao.
Koliko ti je trebalo za ovih 93 na 85? To je neki moj cilj (175cm / 95kg).
|
Nekih 3 mjeseca hodam u teretanu i to je sad tih zadnjih -8kg... Sve dalje kilogrami idu sporije dolje ali idu, ponekad bih ispraznio frižider i ladicu sa slatkišima ali kontroliram se 🤣
Dok sam gladan pojedem 2-3 jabuke, bananu ili nešto slično, popijem 2 velike čaše vode i tak...
Napisao sam u prvom postu jednu krivu info, supruga je ovih -20kg izgubila u 3 mjeseca (12 tjedana x 3 treninga).