Citiraj:
Autor Mommistake
Svi ljudi koji su u fitnes industriji kažu da je to dobar obrok ako pristup boljemu nemaš. Pogotovo ako brojiš makrose i trebaš proteina. Kefir i jogurt nemaju nikakvu funkciju u ovoj temi.
Zanima me kakva je to kemija?
|
Klasicni jogurt Zbregov ima oko 4.3g proteina na 100g, a napitak Fit oko 8.2g. Zato sam napisao da je bolje popiti dva jogurta tokom dana nego jedan Fit, na kraju unos proteina bude isti a jogurt je puno zdraviji i bolji za probavu.
Napitci kao Fit imaju cesto nkakav zgušnjivač i sladila.