Taman sam išao napisati ovo što ti je preporučeno u postu poviše. To dizanje glave sam i sam radio dok nisam popravio formu izvođenja. Čim spojiš lopatice, napraviš arch i stegneš gluteus, nećeš ni moći dići glavu ili će ti biti jako teško. Čudi me, kad već koristiš powerlifting držanje stopala da nema archa (ili ga mi ne vidimo na ovoj snimci?).
Nismo tu da pametujemo kako da netko radi, ali nije zgoreg probati. Možda probiješ veći 1 rep od očekivanog.
Sent from my VOG-L29 using Tapatalk