Ako te boli lakat to nije baš za igranje.
Ja sam si kod zadnjeg otvaranja malo sjeb..lakat i sada imam kak se to zove "teniski lakat". Prvih mjesec dana full bolovi i nisam mogao čašu dignuti. Sada nakon skoro valjda dva mjeseca ruka je na kojih 80% i boli ujutro kad je hladna te ponekad usred treninga kod većih pullova.
Koristio sam ovo za "sanaciju" lakta.
https://www.gljz.hr/masti-paste-i-ge...algija-i-reume (ne koristiti ako ideš na spoj ili nešto jer smrdiš ko penzić)
Magnezij i tu neće pomoći brijem nego samo ispravna vježba i tehnika te ne forsiranje nakon dugih pauza.