[srale7]

Autor WraGG

Trenira li tko sa onim gumama za razvlacenje? Moze li se sa onim barem polukvalitetan trening odraditi?

Da, koristim ovakve dvije i odradim trening skoro kao i gymu: ne znam na kojoj si razini, ovo su poprilično zajebane gume, tj popriličan otpor. Naručio sad jos par slabijih sa Aliexpresa, cisto da vidim koja je kvaliteta.

Ali stvarno se mogu cuda odradit, mi vjezbamo u parku za vjezbanje, u stanu ju nemas za sta kvalitetno fiksirat pa izbjegavam

Autor Mommistake

Ja sam uzeo ove:
https://www.amazon.de/-/en/resistanc...ogdemozdesk-21

I mogu ti reći, sasvim ok trening se može napraviti.

Pod trening, ne mislim ozbiljniji trening po skupinama, već dobra kontrakcija mišića s opterećenjem, izvedivo.

Jučer lupio jedno 30-40min, kompletno se oznojio, sve me boli danas.

Imam i giriju 12 i 20kg i 2 bučice od po 12.5kg.

S ovim gumama napravio: ramena, biceps, triceps, leđa i malo prsa.

Tako da, za stan, od mene thumbs up! Pogotovo kada staviš ovu "kukicu" gore na vrata.

ovaj set na Aliju kosta 10$ sa šipingom