Citiraj:
Autor WraGG
Trenira li tko sa onim gumama za razvlacenje? Moze li se sa onim barem polukvalitetan trening odraditi?
|
Ja sam uzeo ove:
https://www.amazon.de/-/en/resistanc...ogdemozdesk-21
I mogu ti reći, sasvim ok trening se može napraviti.
Pod trening, ne mislim ozbiljniji trening po skupinama, već dobra kontrakcija mišića s opterećenjem, izvedivo.
Jučer lupio jedno 30-40min, kompletno se oznojio, sve me boli danas.
Imam i giriju 12 i 20kg i 2 bučice od po 12.5kg.
S ovim gumama napravio: ramena, biceps, triceps, leđa i malo prsa.
Tako da, za stan, od mene thumbs up! Pogotovo kada staviš ovu "kukicu" gore na vrata.