Nema smisla tuci preko 10km, pogotovo ako trcanje nije primarna aktivnost, radije nabijem tempo, ili kombiniram fartleke,i to je onda vrlo koristan trening.
Brdo tucem stalno (sa stapovima i na tempo), i kardio i snaga se tu dobiva, samo kaj ljudi to ne kuze. Moram jos skinuti cca 5kg mase i onda ubacujem trail running i kombiniram sa brzim hikingom + naravno bajk.