Zašto dijeta ne bi bila zdrava?
Dijeta = režim.
Ako nakon pekare, kolača i 40-50kg viška, nekakva vrsta režima nije zdrava i čvrsto stojimo iza toga, nema nam spasa.
Ono što nije zdravo je ideja dijete kao takve. Svi kada čuju riječ dijeta, zamišljaju vodu, zelenu salatu i svakodnevno trčanje po 2 sata. Krivo. To nije dijeta, to je glupost.
Jesti zdravije, jesti manje, izbaciti kruh, izbaciti sokove, kretati se malo više, bilo što od navedenog je jedan oblik dijete. Držati se režima, to je dijeta. A ne izgladnjivanje 2 tjedna. Svi vrhunski sportaši su na nekoj vrsti režima. I ako sada mi, koji 8h sjedimo na kompu kažemo da dijeta nije zdrava, da jedan Ronaldo ne jede dobro, jer to nije dobro za njega, smo u najmanju ruku u zabludi.
Zdravlje ovisi o dijeti, a ne da nije zdravo.
Za doručak pojesti 3 jaja, 1 tost, malo sira i špeka umjesto 3 klipića i pola litre čokoladnog mlijeka je em zdravije, em jeftinije, em finije. To je poanta dijete.
Da ne bi bilo da pričam gluposti, s 176cm i 110kg sam 2 puta opreirao koljeno, imao problema s spavanjem, bio prištav po leđima, zapuhao se idući po stepenicama, volja nakon posla nikakva, volja za nezdravim sve veća.
Platio čovjeka 800kn za 2 mjeseca, preporodio se. Pao na 95kg, prištevi se povukli, počeo se buditi oko 7 bez budilice itd.