alo kolega. ovo kaj sam napisao se ne odnosi na nas koji vježbamo. ja sam od 15-te godine po teretanama i ljeti se bavim biciklizmom. naravno da mi možemo žderati kad nas je volja, jer sve izgori. kaj se kruha tiče, ljudi masovno žderu kruh, i to onaj loš bijeli, i od toga se goje uz sva ostala sranja kaj jedu. mnogi imamo razločite metabolizme tako da je i to tema za sebe. ali vidim kako si se zaljepio za moj teks a nisi shvatio da to govorim ljudima kojima je naporno vježbati, pa da eventualno hodnju ubace u život. znam osobno ljude koji nikad nisu vježbali, jedu sve, osim kruha i imaju pločice i savršenu genetiku.

ova priča iza 18-19 sati ne jesti je realna. samo što način života mnogima to ne omogučava. ja ne govorim da je to obavezno tako i nikako drugačije, ali tako bi bilo pravilno, tko se toga može pridržavati. i sam sam imao faza kad sa redovito zagedavao i trpao sve iz friđa oko ponoći. srečom sport je taj koji je sve to izbio.
navečer organizmu treba dati da se smiri, pa tako i želudac da se smiri, a ne ga trapti ičime. ako si jeo do 19h, naravno da ima od čega preživjeti metabolizam do jutra. da samo do jutra, može on i puno duže.

ovo da je netko debel i nema nikakvih problema je sasvim normalno, samo je pitanje do kada. naravno da i mršavci imaju dijabetis i kolesterol i umiru od infarkta i slično. sve je to do genetike i načina života. cigarete, alkohol, genetika loša itd.

ali čemu uopče raspravljati o ovome. svatko nek radi kako je njemu idealno. samim time pošto smo jedna od naj debljih nacija, pa bi se bilo dobro zapitati ponaosob svatko od nas.

a sad uživajte u , jer i ja uživam.