Citiraj:
Autor Manuel Calavera
Frend sa 126kg pao na 104kg nekom dijetom koja je zapravo zdrava prehrana - skroz izbacio sve slatko, doručak šejkovi i ta sranja, ručak riba ili piletina, večera - orašasti plodovi 
Treba to izdržat... Ja bi nakon dan i pol bez slatkog poludio. Inače cijeli život se bavi košarkom i pri tom cijelo vrijeme je bio debeo (rekao bih polu-profesionalno, 2 liga ako se ne varam, neki su plaćeni neki ne.)
On lako izgubi, ali i lako vrati. No kad je ovaj put sišao s te dijete, samo je normalnije jeo, tu i tamo teretana (ne vjerujem da je često i ozbiljno išao) i čak izgubio koju kilu (samo ne onom brzinom). |
Slican slucaj skoro pa isti sa 102 kg na 122 kg nakon prestanka aktivnog treninga i utakmica ,sad na 110 nikakave dijete jedino sta sam izbacija zderanje navecer slakog i naravno trcanje svaka tri dana 11/12 km sta bi tebi preporucija odma u prva dva mjeseca gubis dosta nakon toga teze idu kile doli.
Sent from my Redmi Note 5 using Tapatalk