U procesu probijanja vlastitih granica vecu ulogu ima psiholoska komponenta, nego fizička, imho.
Naravno, ima dosta i tehnike, npr jucer sam radio nulto testiranje, bench press (kojeg inace ne volim radit i zapravo ga ni ne radim) i na 80 kg jedva dignem. Nakon toga mi trener skrene pozornost na par sitnica koje radim krivo. Povecamo tezinu na 85 kg i tu bolje dignem nego sa 80. Znači za bilo kakvo probijanje vlastitih granica, tehnika mora biti 100%