Citiraj:
Autor Pupo
Daj neke recepte, procedure i što već koristiš  Ja sam lagano krenuo zasada, izbacio kruh i sokove, no čeka me još dug put. |
Jednostavno, skini Myfitnesspal, prati sta jedes i budi ispod 30g UH dnevno. Naravno, izracunaj sebi kalorije da budes svaki dan 500kcal u deficitu.
Naravno, cvrsta odluka, jaka volja i strpljenje.
Citiraj:
Autor Guls
Imaju, naravno, kreće se lagano... ali vrlo brzo postaje teško.
No to i je poanta treninga.
|
Da, to mi je jasno. Jeste malo poskupo (109€ mjesecno), ali kad skontam da u toj cijeni dobijem i trenera i teretanu, te se ne moram vezati na godinu dana kao u 99% teretana tu, ispadne mi prihvatljivo.
Nedavno su imali akciju 3za1 (platis 1 mjesec, dobijes 3), pa cu sacekati dok to opet bude i probati.