Od 2x tjedno sigurno neces imati napredak koji ti trazis.
Odi malo i zdravo seljackom logikom, znaci hvat ti je slab? Na squat racku ili smith masini drzanje sipke s utezima naravno. To bi bilo svrsishodnije od bilo koje druge vjezbe.
Sent from my Redmi Note 5 using Tapatalk