Citiraj:
Autor prileee
Hm, trener prica gluposti a ti kazes da
Isto je cudno da nakon treninga nemas upale. @telefunken koliko dugo vec vjezbas?
|
Ajde, pls ne pričaj gluposti.
Samo quote jednog od članaka... Nemam volje se ponavljati..
Citiraj:
|
Kada smo objasnili što su mišićne upale i kako nastaju, vjerojatno nije iznenađenje da mišićna upala NIJE pokazatelj dobrog treninga. Jednak mišićni rast se može ostvariti sa i bez upale. Čak naprotiv, velike mišićne upale mogu usporiti mišićni. Dok se god radi o nekoj umjerenoj mišićnoj upali s vremena na vrijeme, nemate razloga za brigu – ali nemojte ciljano „loviti“ upale.
|