Citiraj:
Autor buljaka
Prijatelju tebi je možda od višestrukih uzastopnih trzajnih ozljeda došlo do iskliznuca nekog od kralježaka . Pretpostavljam da nisi nakon nijedne ozljede odradio fizikalnu i pritome mislim prvenstveno na vježbe jačanja muskulature vrata, da rasteretis kralježnicu?
U tvom slučaju ne treba rasteretiti kralježnicu nego ojacati vratnu muskulaturu . Ovo što ti radiš je samo prikrivanje posljedica a ne uklanjanje uzroka .
Gabre kod prometne i imobilizacije vratne kralježnice može stvarno dolaziti do glavobolja i vrtoglavica zbog smanjene cirkulacije kao posljedica otekline i traume.
Poslano sa mog SM-G950F koristeći Tapatalk
|
Na žalost si u pravu da može doći do pomaka diska. Na žalost i meni se dogodilo, između C1/C2 mislim i imam česte probleme na lijevoj strani vrata, sa povremenim utrnućem ruke (ali laganim, funkcionalno je sve).
Doktor je potvrdio da nije degenerativno nego uzrokovano traumom (imam i jedan pomaknut kod L1/L2, zato me muči išijas).
Naravno da rad na kompu cijeli dan to samo pogoršava. Vježbe za ramena i vrat uvelike umanjuju tu bol, i tek nedavno sam ih počeo raditi (prije par mjeseci, a imam probleme već par godina).
Išao i na ona namještanja atlasa, nakon prvog tretmana sam se osjećao kao da mogu letjeti, nisam znao da se može živjeti bez konstantne (ali blage) glavobolje i vrtoglavice.
Ali sve je to privremeno, treba ojačati mišiće da, da se kralježnica ne muči.
Ne želim prestrašiti curu koja je ovo započela, ali samo potvrđujem da je važno odraditi fizikalnu terapiju i vježbe za jačanje vrata. I onda to može biti bez posljedica, barem primjetnih.
Ako ti trne lijeva ruka, napravi magnetsku obavezno i ponavljam, poduzmi sve mjere koje ti doktor preporuči, da ti ne bi ostala lagana vrtoglavica i glavobolja, s kojom se onda "navikneš" živjeti, ali zapravo nikad nisi potpuno produktivan kao prije.