Da li je netko od vas probao postiti par dana u ketozi?
Pošto nisam gladan na keto prehrani, a imam viška masti po tijelu imam u planu postiti dan-dva-tri ili četiri. Nemam pojma što očekivati, pa ako imate iskustva...
Napravio sam malu pauzu od teretane radi boli u ramenima. Vježbam s gumom i radim zgibove,to mogu raditi doma i nije mi problem. Sada sam na 103 kg, cilj mi je oko 95-97 kila i onda se vratiti na uobičajenu prehranu tipa low carb i vratiti se teretani i do kraja godine dobiti par kila mišića.