Želim zadržati masu na ovih 77kg, ali frka me da će još ići dolje.
Radim takav doručak jer je brzo gotov, ne da mi se ujutro prčkati sa tavama, kuhanjem i sl.
Eventualno skuhati unaprijed pa ubaciti jedno ili dva kuhana sa ovime što sad jedem? Što bih još mogao dodati osim jaja da ne bude stalno isto?
Odem na trail i potrošim 1500-2000 kalorija, a ne unesem ih nazad jer se ne mogu natjerati na toliko žderanja...