Ako nisi izdržao onda mislim da ne možeš.
Imam iskustva sa keto dijetom, super zadovoljan sam bio jer sam skino 15 kila u kratko vrijeme. Sada mi je cilj hraniti se tako na duži period, a graditi mišiće i gubiti salo. Sada sam na 105 kila na 193cm. Šta mi je ok, ali ipak bi se dotjerao u red dok sam relativno mlad.
Zapravo problem mi je pogoditi omjer proteina i masti, a opet ne mjeriti u grame klopu. I fizički mi je teško jesti puno salate, a znam da mi odgovara.
Zapravo mi je problem jer su me ramena počela boliti, ne znam da li da to pripišem jačim trenizima za ramena, keto prehrani ili ozljedama iz prošlosti.