prednost koliko i problem kod deadlifta je sto ta vjezba po svojoj prirodi potice tovarenje kilaze i mogu jos mogu jos mindseta, iskusniji ce znati takoder koliko otvara nove dimenzije svijesti nakon teske serije kad se pusti uteg slijedi euforija koju niti jedna druga vjezba ne moze pruziti

takoder ako pojedinac uspije u izgradnji misicne mase, deadlift moze pruziti taj "power look" tj mrcina izgled koji samo deadlift moze izgraditi

sigurni ili moguci problemi kod rada deadlifta osim spomenute ozljede donjih leđa ukoliko pojedinac ne zna drzati donja leda neutralnim:

-siri struk. do nedavno to nisam smatrao ali vecina jakih powerliftera strongama nema onaj uski strukic pozeljan u bodybuildingu, nevezano za bodyfat, i izdefinirani imaju relativno sirok struk u odnosu na svoj frame

-jednom kad pocne tovariti kilaze i gledati naslagane 3-4+ ploce na sipci pojedinac moze gubiti zelju raditi izolacijske vjezbe, ruke, letenja za ramena i prsa i sl., sto moze dovesti do nerazvijenih misica navedenih misicnih skupina pozeljnih za izgled

-slicno kao gore, izrazito je zahtjevna vjezba za nervni sistem i potrosnju cijelog tijela, utrosak energije u deadlift pojedinca moze ostaviti iscrpljenim za kvalitetniji rad na drugim takticnim misicnim skupinama pozeljnim za izgled