Samo što si ti sada naveo jedno 100g UGH i 20g šećera, ja sam naveo 30g proteina i 10g masti. Ovo s nutelom ne želim ni komentirati, jer se nikako ne uklapa u ovu temu. Pročitaj malo o inzulinu i šećeru za doručak
Nije baš isto.
Najbolje je onda samo u pekaru i gotovo, pa da ovu temu prebacimo u Žderonje, ne?
Nema suđa, nema potrebe za spremanjem ili čišćenje itd.
Ja sam se godinama budio 20min prije posla, umio se, sjeo u auto i otišao na posao.
Ovako se budim sada 1h prije posla, pojedem jaja, 1 tava i gotovo za 5 min, em mi je bolje, em jedem kvalitetnije, em se bolje osjećam jer se budim ranije.