Full body koji mjesec cisto da postanes svjestan pokreta. Kasnije ces ili vec odustati ili poceti traziti druge pristupe treningu. Razmisljaj o tome sto radis, ako izvodis neku vjezbu, a ne pogodis misic koji s njom treba pogoditi, trazi greske. Nije smisao podici uteg, vec stisnuti zeljeni misic uz postepeno povecanje opterecenje. MORAS imati u planu progresiju u tezinama ali isto tako MORAS vodit brigu o nacinu izvođenja. JEDI, sa 190cm i 90kg ti nemas sto mrsaviti. Ako si u tom stanju "debel", ti nemas misice koji ce trosit kalorije, sto znaci da moras malo jesti, a to je losija opcija. Bolje je izgradit misice koji ce trosit kalorije, jos imas i opciju graditi misice i mrsaviti u isto vrijeme par mjeseci - godinu.