Citiraj:
Autor The AC
ovo zadnje što si rekao - sredi u glavi - tu nema savjeta kojim ti netko može to olakšati ili pomoći oko toga. Ili ćeš čvrsto odlučit i posvetit se tome ili nećeš. Ja kad sam krenuo sam prvo potrošio nekakvih tjedan dana na čitanje i istraživanje prehrane. Onda sam pun k... vremena potrošio uz kuhinjsku vagu dok mi već nije nekako u podsvijest ušlo što jesti i koliko ( taj dio mi je najmukotrpniji bio). i što se tiče treninga odredio sam ići svaki drugi dan u teretanu (nekad i opalim 2 dana zaredom) i toga se držim od 16.12.2017. i da, već sam lagano zvijer. 
p.s. jako pomaže imati gym partnera (u mom slučaju frend - kumov brat) koji ima jednaku želju ići dizati i onda ti je još bolje. i nakon nekog vremena kad rezultati postanu itekako vidljivi onda postaneš praktički ovisan o tom. 
edit: i prdim ko zvijer isto. |
Bome, ti si cca 40 kg masti skinuo. Bio si ti zver i prije, ali sad si još veća u puno pozitivnijem smislu
svaka čast.
Zato se i ne javljaš za pivu, samo tegove dižeš i brojiš kalorije
Sent from Usreo Mobara