Moraš nači neku motivaciju. Preporučam ti LCHF ili Keto način prehrane (zato jer se meni osobno sviđa i puno bolje se osjećam uz što manje ugljikohidrata). Ako još uz to možeš i vježbati odlično.
Nakon tjedan - dva ne budeš ni gladan više bio koliko si sada, kile budu išle dolje.
Gledaj videe online o tome kakva sranja su ti danas servirana uz praktički sve kaj ubacuješ u sebe (šećer, u praktički svemu i svim mogućim oblicima)
Registriraj se na dietdoctor.com , 1. mjesec ti je free. Imaš hrpu obroka za složiti si meni i jako dobrih videa za pogledati.
__________________
AMD Ryzen 7 5700X
BQ Pure Rock
MSI B450 Tomahawk Max
32GB (2x16GB) Fury Beast 3600MHz HX432C18FB2K2/16
MSI RX 6800XT GamingX Trio 16GB
500GB Crucial MX500
Fractal Define R4
Corsair HX850 Platinum
Logitech MX Master 3
Logitech MX Keys
Logitech Z2300
Dell U2715H
Iskon 300/100 Mbps
CPU Intel i7-4810MQ
VGA nVidia GT730M 1 GB
RAM DDR3 16 GB 1600 MHz
SSD 500 GB Sandisk Ultra
Display 15.5" 3K HD IPS 2880x1620
LTE Modem
DVD-RW
9 cell battery
Napajanje 135 W
Windows 10 Pro
Logitech MX Anywhere 3s
AMD Ryzen 5 7640HS
AMD RadeonT 760M
14" 2,8K, 120Hz
16GB RAM
1TB HDD
Windows 11 Pro
Logitech MX Anywhere 3s
Xpenology DVA1622 @ DSM 7.1.1-42962 Update 4
H110M-DGS
Intel i3-7100
8GB RAM DDR4
WD Red 8TB
WD Purple 4TB
Seagate IronWolf 3TB
Seagate SkyHawk 6TB
Nanoxia Deep Silence 4
Seasonic X650 SS-650KM Gold
|