Ajmo decki
neki savjeti
Kako poceti s treningom,pehranom...uglavnom ušao sam u crvotocinu tešku..nikak se pomakut s mrtve točke.ima tu puno razloga zasto(zena dijete,terapije o dmalog,posao i sl..)
Uglavno volim papati svasta ,a i piva je tu gotovo neizostavni dio svakodnevnice.na visinu od 176 se doslo do 103kg i doslovce nemoze se više 2 km pretrcat,a da se ne umre.

Uglavnaom nekad davno u sportu bio.čak je bilo i 12-13 treninga tjedno,repka..test na 12 min trcano 3080 m,sa 84kg benchalo se 120 kg 2 puta..i sl..

e sad kako pocet ispocetka,a da s ei uglavi sredi?? svaki savjet dobro došao