Citiraj:
Autor I'm A Pickle
hvala na brzom i detaljnom odgovoru.
Nigdje ne zurim, kao sto rekoh zelim poceti tako da mi teretana bude nesto usput kako bi se malo pokrenuo fizicki.
Samo kad vec idem, da ne trosim uludo sate gledajuci sta da radim sljedece u teretani, samo da imam neki plan za pocetak (jer mi je sve to tamo novo).
A kasnije kako vrijeme ide i kada se, kako bi se reklo, "udomacim", normalno da ce sve biti jednostavnije.
|
Gledaj, reću ću ti, imaš ljude koji hodaju par godina u gym, da ih vidiš vani, rekao bi da nikada nisu uteg vidli.
Postavi si cilj, složi si makrose, nauči se brojati makrose, drži se plana prehrane i treninga i bude.
Važno je da znaš što hoćeš, nemoj ići u teretanu čisto da ideš. Ako si taman s kilažom, nabij koju kilu, jedi više, jedi kvalitetno, treniraj kvalitetno. Ako imaš sala, skini ga itd.
Citiraj:
Autor Guls
Evo ih. U paketu dobiješ dve s crnim, dve s plavim i jedne sa sivim uzorkom.
S tim da se nisu raspale već dva mjeseca, zadržale su konzistenciju tkanine i još su lijepo rastezljive. Perem ih na 60 s ostatkom bijelog veša.
|
Kako se kralj na poslu slika
