Ja bih za početak stavio komad crne izolirke preko svih LEDioda na routeru, posebno ako ima plavih. A također ako se koristi računalo ili mobitel prije spavanja bi bilo dobro instalirati f.lux kojem se može namjestiti da navečer ekran baci u crvenkastu nijansu. Plava boja koju zasloni inače emitiraju može loše utjecati na spavanje, ljudi su naviknuti da plavkasto svjetlo predstavlja vrijeme za biti budan.