Oh, popularne desetke, koristim ih često u WOD-ovima, premda ni blizu ovakvim intenzitetom. Uglavnom, da, uvjeren sam da je to brutalna rasturačina.
Ili princip piramide:
10x70; 8x90; 6x110; 4x130; 2x150; 1x170; 2x150; 4x130; 6x110; 8x90; 10x70;
Nakon toga osobno ja jedva hodam, još ga nikad nisam završio do kraja.
Općenito, otkad sam počeo s tim pristupom piramide (ne samo kod čučnja, nego i deadlifta i svega ostalog) puno konkretnije iscijedim mišiće i osjećam da imam više snage.