nije tako jednostavno, tj moze biti za apsolutne pocetnike (ono benc 40kg x 10 cim ispunis dodaj jos 2.5kg) ali ima metodologije sto kad kako i koliko za probiti neke granice

ne moras placati trenera non stop, dovoljno je platiti nekoliko treninga da te uputi ispravi i objasni vazne detalje tehnike izvođenja do dugorocnog plana pa nastavljas sam

samo oprezno jer je u tijeku najezda jazavaca sto se nazivaju trenerima a na prste ruku mogu nabrojati trenere koji vrijede, ovaj ninja je jedan od tih pa ga pitaj