Može li mi netko dati savjet/program za zdravu uravnoteženu prehranu, ali bez vježbanja?
S obzirom na zdravstvene probleme nisam već neko vrijeme u mogućnosti bilo što trenirati, no htio bi poraditi na svojoj prehani.
Prvestveno bi htio ubaciti doručak, zamijeniti masni gablec/ručak na poslu s nečim zdravijim i ubaciti zdravu laganu večeru.
Kako izgleda vaša prehrana koja se može zvati zdravom?