[Toorop]

Autor burmuz

Ma kakvo forsiranje nekakvih posnih sireva itd.. mislim ok, to je dobar omjer proteina i kalorija ali se može s puno ukusnijom hranom isti rezultat postići.
Evo ja jedem sve ( osim krha i šećera minimalno ), hrpu mesa, voća, povrća i nemam grama sala, a na 173 imam 75kg. Također, kemiju izbaciti van, eventualno proteini iz jaja, mlijeka, ribe i sl.. su ok kao i sirutka.
Od kemije jedino što koristim su multivitamin tablete, B komplex i magnezij prah. To je to, ostalo sve iz hrane.
Imam frenda koji se puca s tom kemijom, vidim po njemu da to nije dobar posao. Kao balon je napuhan a 0 bodova kondicija i sl.
Nema ništa preko noći, ako se hoće zdravo, naglašavam zdravo, tijelo treba barem 2 godine po malo graditi to, svaki dan maltene vježba i onda možeš reći da je to ok, da možeš otrčati 5-8 km da se ne zadišeš maltene i sl.
Ovo napuhavanje je bezveze i meni osobno izgleda ružno.

Ovo nisu istine