Ne moraš to raditi, ali ništa te ne košta osim vremena. Ja bi prvo bacio stress test na stock cca 15min da imaš bar neku referencu za temperature da vidiš koliko si skinio.
Radi najbolje u biosu, a to ti je bar lako - spuštaj voltažu po jedan korak dolje (ovisno o ploči), ili ako ideš manualno npr. sa 1.25v na 1.20v i sl. (kasnije možeš međukorake) pa svaki takav korak stressaj 10-15min (npr aida 64, prime95 bilo šta). dok ne dođeš do točke da ne može to stressat ili bootat u win. E onda se vrati na zadnju stabilnu voltažu i stressaj ju duže od 10-15min (barem po sata - sat, osim ako ti pc ne služi za višesatni rendering). Ako i tu ne može opet vrati za jedan korak itd.