Sve 5, probaj tako.
Ja sam se osobno uvjerio da sva teorija sto jesti ujutro i zasto, da li banane ili ne, na mene nije nikakve velike pomake imalo u odnosu na to kako jedem iskljucivo nakon tih opakih rezima po teoriji nutricionista.
Mozda je genetika moja drugacija, priznajem nemam problema sa masnocom, ali uvijek ima oko trbuha, no to je sve nestalo najobicnijom prehranom samo bez preradenih secera i bez puno kruha...
Ustraj u vjezbanju i jedi to sto si naumio i uspjet ces doci do toga sto zelis.