Nego, vezano za mikronutrijente u ketozi...
uspijevam gotovo sve bitno unijeti kroz hranu i neke vitaminske dodatke prehrani (znaci vitamine, minerale, sol, magnezij, kalcij, itd) ali nikako da riješim kalij... gdje bi, po Ketogains i još nekim kalkulatorima trebao unositi cca 3000-6000 mg dnevno.
u prijevodu, trebao bi pojest pol kile špinata, avokado i 250g šampinjona na dan da bi bio tu negdje.
Pa me zanima, ima li kakva prašina ili nešto, što bi se dalo dodati u hranu ili uzimati sastrane, da barem pola dnevne potrebe nadoknadim, bez da me prateći ugljikohidrati bacaju iz ketoze?