Citiraj:
Autor vorda22
kak znam kaj mi je prezategnuto, a kaj mi je preopusteno? 
Sent from my MI MAX using Tapatalk |
Ne mozes imati pravilno drzanje pri izvodenju vjezbi te se ne mozes istegnuti u pogledu tih misica koji su prekratki/zategnuti za tvoj kostur.
Ne mora biti ali vjerovatno i u normalnom drzanju/stavu imas neke deformacije, tipa vec spomenuta ramena koja idu unaprijed.
Kod prezategnutih loza i kukova recimo ne mozes ispravno izvoditi mrtvo dizanje a bome ni cucanj.
Sent from my LG-D802 using Tapatalk