Citiraj:
Autor vorda22
tocno to...svi zivi preporucaju whey kao dodatak, jer je omjer cijena/kvaliteta najbolja. a osim toga, kaj bum jeo 6 puta dnevno? ovak zveknem pola mjerice wheya ujutro sa zobenim, i poslije treninga i to su 2 obroka. onda moram napraviti jos samo 3-4  |
Pola mjerice whey-a je koliko? 10-15g? Ti to nazivas obrokom?