Običnom čovjeku u gymu koji odlazi tamo rekreativno i bez ikakvog višeg cilja u smislu natjecanja ili nekog jakog defkanja/yebacke mase mislim da ne treba ni whey ni amino kis ni išta drugo osim dobro složene prehrane.. ali to je samo moje mišljenje.. mislim, ne osjetiš nikakvu razliku da ga yebes, pogotovo ne od amino kiselina ili kakvog whey-a, ako uzmemo u obzir da je prehrana na nivou
